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整个拉球的动作

- 编辑:必发365 -

整个拉球的动作

平时练球时正反手拉球都挺流畅,但一到比赛就不会用,光想着和对方搓球,这个问题怎么解决?

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这个问题要从两个方面说起,技术层面和心理层面。

技术层面上,为什么很多业余球友都偏爱搓球呢?因为发完球和接完发球后不用怎么动,稍微动一条腿,一伸手就能做搓球动作。而拉球则需要先启动,调整重心,从下往上发力,还要注意蹬腿转腰送胯,以腰跨带动发力,最终击球。整个拉球的动作,从脚趾到手指都有参与,需要业余球友反复多次的练习,形成下意识的自然反应,才能做到游刃有余。

像你问题里说的“平时拉球很好”,想必你已经掌握了基本的拉球技术,接下来要突破的是心理关。

心理层面上,由于业余球友基本功不扎实,直接导致拉球时心里没底,怕失误是一方面;更多的是对抢先上手进攻的意识不足。业余乒乓球比赛中,抢占先机尤为重要,谁先能把球拉起来会很占上风。在对方发球和搓球时,只要二跳出台,就暗示自己上手,再加上对于拉球技术动作的反复强化,你就能从心理和技战术上有所体会了。

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